２０２５年度向山女性学級第１回目

6月5日（木）2025年度向山女性学級が開講しました。

公民館3階大会議室にて開講式が行われ、続いて(株)明治中部支社様より【カラダは食べたものからできている】というテーマの講話を頂きました。人生100年時代を元気に過ごすためには丈夫な骨と筋肉が必要、そしてそのためにバランスの良い食事と運動が大切との事で、口から食べる意義やバランスよく栄養が取れる食事の仕方等、筋肉を作る簡単な運動の実践を挟みながらとてもわかりやすく教えて頂きました。また、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールのお話も聞く事ができ、高カカオチョコレートは健康に良い側面があるので罪悪感なくおやつが頂けるのは嬉しい事だと思いました。